你是不是曾經有過這樣的經驗？
因為某些機會或透過你持續的努力，終於在某個時間點，勇敢地跨越一個對你來說很困難的障礙，或是心理的關卡？這時候你會怎麼形容這樣的狀態？
透過今天的故事，讓我們來學習這樣的一個諺語吧！
德語版故事
Ich erzähle heute eine Geschichte von Beate und Anneliese:
Beate ist ein sehr schüchternes Mädchen, aber sie singt für ihr Leben gern. Allerdings nur meistens zu Hause unter der Dusche. Ihre Schwester Anneliese jedoch ist überzeugt von ihrem Talent.
Als sie zusammen mit Freundinnen in einer Karaoke-Bar trinken sind, geht Anneliese spontan auf die Bühne und kündigt ihre Schwester Beate für das nächste Lied an. Alle in der Bar klatschen und warten darauf, dass Beate auf die Bühne kommt. Verängstigt macht sich Beate immer kleiner hinter dem Tisch. Ihre Freundinnen geben ihr einen Schubs und spornen sie an: „Komm schon, Beate! Du hast eine wundervolle Stimme. Du wirst sie alle begeistern!“
Beate fasst ihren ganzen Mut zusammen, geht auf die Bühne und liefert wie erwartet eine beeindruckende Show ab. Auf dem Nachhauseweg sagt sie zu Anneliese: „Danke, dass du mich heute auf die Bühne gezwungen hast. Nur so konnte ich endlich über meinen eigenen Schatten springen und meine Schüchternheit überwinden!“
中文版故事
Beate是一個很害羞的女孩，但她熱愛唱歌
只是她大部分都只敢在洗澡的時候唱而已
而她的妹妹－Anneliese，則是非常肯定姐姐有歌唱的天份
有一天，他們姊妹跟閨蜜們去一間 卡拉OK酒吧喝東西
Anneliese突然就上台，跟大家介紹她的姐姐Beate，要上台來唱下一首歌
台下的觀眾們開始鼓掌，期待Beate的演唱
但膽小的Beate被嚇到，只敢躲在桌子後面，希望自己瞬間消失
她的閨蜜們鼓勵著她，說：「Beate別怕，妳的歌聲超好聽。會讓大家驚艷的！」
於是Beate鼓起所有勇氣上台，果然她的歌聲讓全場驚豔，大受好評！
走在回家的路上，她跟妹妹說：「謝謝妳今天逼著我上台唱歌，我終於跳過了自己的影子，打敗了我的害羞！」
諺語解析
„über den eigenen Schatten springen“ (跳過自己的影子)
這句諺語直接翻譯是「跳過自己的影子」，曾經人們以為地面的影子就像是背負的恐懼，或是心裡的魔鬼、不愉快的經驗、陰影，所以如果能跳過影子，就是跨越了這些負面恐懼。
就像故事中的Beate鼓起勇氣，面對挑戰，最後獲得好的結果！
下次當你碰到「突破自己、戰勝自己」的情境時，記得用上這句諺語喔！
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